幸福的方法读后感？《幸福的方法》的读后感1 幸福的三个成分:意义、快乐和投入。意义代表未来利益,快乐代表当前利益。把幸福作为衡量一切的最高标准。要做一个幸福的人,必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。 人类喜欢休闲多于工作,但人们在工作中的沉浸式体验比休闲活动中要多。那么，幸福的方法读后感？一起来了解一下吧。
一、幸福是什么？
（一）四种不同的人生态度和行为模式
1、“享乐主义型”： 为了现在而活。“及时行乐，逃避痛苦”；他们注重的是眼前的快乐，而从来不认真地考虑后果。“快感至上”——认为只要不断地享受短暂的快乐，就算没有未来的目标，也可以得到幸福。认为只有过程是重要的。是现在的奴隶。
（1）出现原因：享乐主义者根本的错误在于将努力与痛苦、快感和幸福等同化了。他们认为，一个充实的生活，就是不断地满足自己各种各样的欲望。眼前的事只要能让他开心，就值得去做，一直到有更好的乐子再说。
（2）坏处：由于享乐主义者只看重眼前，短暂的快乐有时会让他们失去理智，比如吸毒。享乐主义只会带来空虚，没有目的和挑战，生活变得毫无意义
2、“忙碌奔波型”： 为了未来而活。他们牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标。信奉的是“到达谬论”——即认为只有在达成一个有价值的目标后，才可以得到幸福。认为只有成功本身可以为他们带来快乐，他们感觉不到过程的重要性。是未来的奴隶。
（1）出现原因：社会环境和文化背景。社会只褒奖成功的人，而不是正努力着的人——只看终点，而无视过程。
（2）坏处：产生“幸福的假象”，它们来自于压力和焦虑的消除。无法维持长久，因为它本身就是和负面情绪共生的。
第一章：探讨幸福
一、建立练习
亚里士多德：我们的习惯造就了我们，卓越不是一种行为，而是一种习惯。
托尼·斯瓦兹：微小的成果，要比野心勃勃导致的失败好得多......不要着急，成功会像滚雪球一样越滚越大
如果不把活动变成规律和习惯，无论是去健身房运动还是和家人相聚，或是阅读—我们通常永远不会再去尝试他们，结果往往不是顺其自然，而是让我们变成被动的生活（任凭自己的精力和时间被他人的需要所占用）
当你做不同的练习，建立不同的习惯时，你就会觉得越来越幸福。
二、表达感激
每天写下最少五件值得感激的事—确实在心理和生理上都有较高的健康水平
每晚入睡前，写下五件让你感到快乐的、感激的事情。这些事情可大可小，从一顿饭到与一个好友畅谈。从工作到信仰。
为了让你每次回忆的情感体验保持新鲜，请在把他们些下来的同时，还要取想象每件事当时的体验和感受。当感恩成为一种习惯，我们会更多的珍惜生活中的美好，而不是会把他们当成是理所当然。
第二章：协调现在与未来
每个人都有天赋的幸福的机会，关键是我们如何使用他们—克劳德
一、汉堡模式
1）享乐主义型：口味诱人，却是标准“垃圾食品”。及时享乐，逃避痛苦。注重眼前快乐，却不为任何可能发生的负面后果而担忧；
2）忙碌奔波型：里面全是蔬菜和有机食物，可以确保日后健康，却吃的很痛苦。
从三方面分享《幸福的方法》读后感：
一、认知层面：本书给我的新认知
二、方法层面：结合本书和个人经历，尝试探索“幸福的方法是什么？”
三、价值观层面：人生观上给我的启迪
一、认知层面：本书给我的新认知
给我突破的认知是：我原本以为幸福是一种结果，然而《幸福的方法》中认为 幸福是一种能力，是一种对幸福的感知力 。
因为一点点小事，而欢呼雀跃的孩子，是不是幸福感爆棚呢？
为生活中的小事而感到很多小确幸的人，一定幸福力很强！
二、方法层面：结合本书和个人经历，尝试去探索幸福的方法是什么？
在此，我给出三个答案。
（一）专注当下，正念练习
我们或许会怀念过去，但过去回不去，未来又去不了。
而幸福的真正方法是：我在为未来努力，但我享受为未来努力的过程！
我们唯一能够关注的，就是自己的“起心动念”。
你有没有这样的情况？
白天上班，晚点要加班，回家要照顾家人另一半的无常情绪，要辅导孩子的课业，要面对孩子无故的大喊大叫，还得陪孩子玩，有没有觉得时间变得越来越少了？
我要忙工作，要忙教学，要忙客户，但是小孩子缠着你就是不睡觉。
认真读完一本名著后，相信你心中会有不少感想，为此需要认真地写一写读后感了。你想好怎么写读后感了吗？以下是我精心整理的《幸福的方法》读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《幸福的方法》读后感1
幸福是什么可能在每一个人的心里都有着不同的理解，为什么人们都可望得到幸福，而幸福是什么，这没有个严格的定义。在没有阅读过《幸福的方法》前，我本人对幸福也没有明确的定义，原先幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢，怎样才能拥有幸福呢？
幸福是什么我们都期望拥有幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮忙我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都能够分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。书中举例说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上帝出现了，上帝告诉他，其实你此刻是在地狱。另外一个故事说到，有一个年轻人和一群老人一齐去登山，年轻人十分迫切的期望登到山顶，去欣赏美丽的风景，并没有时间和情绪去拉欣赏沿途的风景，结果他并没有在老人们前面登上山顶，这两个故事告诉了我们，幸福并非是每一天要做有好处的事情和结果并非是最重要的，过程才就应是接近和体会幸福的捷径。
—哈佛大学最受欢迎的幸福课
品味辛勤劳作的快乐。—亨利•沃兹沃思•朗弗罗
一、热情是幸福的动力
绝大多数人都为了生活而工作。而生存的本能也指挥着我们去工作。我们的使命是追求幸福，为了幸福我们就必须工作。也充分说明了工作是人类的必须，在工作能否体会价值、快乐、意义成了一种选择。只有在选择快乐与意义并存的生活中，我们才能感受到自由。至于我们能否从工作中找到自由，取决于我们是愿意受制于他人的期望，还是被自身的情感和热情所推动。圣经里说，发问才会有答案，我们只有开始质疑自己，才会去探索和征服自己，才能看到一些以前看不到的事，发现以前被遮挡的道路。
自从参加了时间管理以及听的书看的书，都不列外的提到了目标、要事、热情、品德，我也开始了人生的反省，过去的30年浑浑噩噩，不知到自己想要什么？人生的追求和意义？时间是宝贵的。10多岁的时候总感到父母管得太多，想飞得远，而今却感到父母健在就是一种幸福；20岁的时候总觉得日子过的太慢，人生还很长，今天没有了还有明天；30岁的时候被家庭子女缠身，以为家庭子女爱人就是一切；工作就是一切；40岁反省，这一生为了什么，总要为自己活一次吧。
思考：我工作快乐吗？如何才能更快乐？我会为了更快乐更有意义的工作而辞职吗？如果我不能离开，有什么方法，可以使我现在的工作更开心呢？当下面临的问题
单位可以为员工安排难度适中的工作，有利于员工的投入，投入越多员工的幸福感越强。
以上就是幸福的方法读后感的全部内容，一、认知层面:本书给我的新认知 二、方法层面:结合本书和个人经历,尝试探索“幸福的方法是什么?” 三、价值观层面:人生观上给我的启迪 一、认知层面:本书给我的新认知 给我突破的认知是:我原本以为幸福是一种结果,然而《幸福的方法》中认为 幸福是一种能力,是一种对幸福的感知力。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
